Close Menu
    What's Hot

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    পরার্থপরতায় সমাজের উন্নতি

    সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    Facebook X (Twitter) Instagram
    Sunday, November 15
    Facebook X (Twitter) Instagram
    মনের খবরমনের খবর
    ENGLISH
    • মূল পাতা
    • কার্যক্রম
      1. জাতীয়
      2. আন্তর্জাতিক
      Featured
      কার্যক্রম May 3, 2025

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      Recent

      সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

      সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

      NIMH Day ২০২৫ নিয়ে অধ্যাপক ডা. মাহবুবুর রহমানের আবেগঘন বার্তা

    • প্রতিদিনের চিঠি
    • মানসিক স্বাস্থ্য
      1. মাদকাসক্তি
      2. মানসিক স্বাস্থ্য সেবা তথ্য
      3. যৌন স্বাস্থ্য
      4. শিশু কিশোর
      Featured
      ফিচার October 7, 2024

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      Recent

      যৌনতা নিয়ে ভুল ধারণা

      শিশুর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কীভাবে শেখাবেন

      কর্মব্যস্ততা প্রভাব ফেলে যৌনজীবনে

    • ফিচার
    • প্রশ্ন-উত্তর
      1. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
      2. মাদকাসক্তি
      3. মানসিক স্বাস্থ্য
      4. যৌন স্বাস্থ্য
      Featured
      প্রশ্ন-উত্তর May 3, 2025

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      Recent

      কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

      বর্তমানে খুব ভয়াবহ সমস্যায় ভুগছি, কী করবো বুঝতে পারছিনা

      রাতে ঘুমাতে পারি না, সবসময় এক ধরনের অস্থিরতা অনুভব করি

    • জীবনাচরণ
      1. অন্যান্য
      2. অপরাধ আচরণ
      3. কুসংস্কার
      4. মতামত
      5. মন ও ক্রীড়া
      6. মন প্রতিদিন
      7. মনোসামাজিক বিশ্লেষণ
      8. সাক্ষাৎকার
      Featured
      দিনের চিঠি April 28, 2025

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      Recent

      রায়হান মানুষের থেকে দূরে সরে যাচ্ছে, অকারণে আতঙ্কিত বোধ করছে

      জীবনের ফাঁদে যেন আষ্টেপৃষ্ঠে জড়িয়ে গেছি, কায়দা করেও আর যেন বাঁচতে পারছি না!

      মা আর নিজেকে চেনেন না — ঘুম নেই, স্মৃতি নেই, পরিচ্ছন্নতাও নেই!

    • মনস্তত্ত্ব.
      1. তারকার মন
      2. ব্যাক্তিত্ব
      3. মনস্তত্ত্ব
      Featured
      ফিচার December 5, 2023

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      Recent

      শিশুদের ওসিডি অভিভাবকেরই দায় বেশি

      মানুষ বদলালেই কেবল পৃথিবী বদলাবে

      প্রসঙ্গ : সাইক্লোথাইমিক ব্যক্তিত্ব

    • করোনায় মনের সুরক্ষা
      1. টিপস্
      2. বিশেষজ্ঞের মতামত
      3. বিশ্ব পরিস্থিতি
      4. সার্বক্ষনিক যোগাযোগ
      Featured
      টিপস্ September 28, 2024

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      Recent

      MK4C-তে কীভাবে টেলিসাইকিয়াট্রি চিকিৎসা নেবেন?

      প্রবাসীদের জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় MK4C-তে মানসিক স্বাস্থ্য সেবা নেওয়ার পরামর্শ

      পরিবার যেভাবে শিশুকে গড়ে তুলবে

    মনের খবরমনের খবর
    You are at:Home » সাময়িক বা ছোটখাটো মানসিক সমস্যা
    মানসিক স্বাস্থ্য

    সাময়িক বা ছোটখাটো মানসিক সমস্যা

    মনের খবর ডেস্কBy মনের খবর ডেস্কJanuary 16, 2019No Comments4 Mins Read0 Views
    Facebook Twitter Pinterest Telegram LinkedIn Tumblr Email Reddit
    মানসিক রোগীর ক্ষেত্রে পরিচর্যাকারীর ভূমিকা
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

    সাময়িক মানসিক সমস্যা কী?

    দুর্ঘটনায় স্বামীকে হারানোর পর টিনা বিধ্বস্ত হয়ে পড়ে। বিষয়টি কিছুতেই মেনে নিতে পারে না। সে অবশ হয়ে যায়, কাঁদতেও পারে না, তাঁর চোখমুখে হতবাক ভাব ফুটে ওঠে। ঘন্টার পর ঘন্টা কোনও এক জায়গায় বসে থাকে, নড়াচড়া করে না বা কথাও বলে না। প্রায় দুসপ্তাহ এই অবস্থায় থাকার পর ধীরে ধীরে ধাক্কা কাটিয়ে উঠতে থাকে এবং স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসে। (বাস্তব জীবনে সমস্যার বিষয়টি বোঝানোর জন্য কাহিনিটির অবতারণা।)
    সাময়িক মানসিক সমস্যা এক ধরনের তাৎক্ষণিক অসুস্থতা, যার বেশ কিছু লক্ষণ রয়েছে। যেমন মানসিক বিভ্রান্তি বা ভুল ধারণার বশবর্তী হওয়া। এলোমেলো কথাবার্তা বা আচরণ এবং ক্যাটানিক বা দীর্ঘ সময় গতিহীন হয়ে পড়া (এক জায়গায় স্থির থাকা)।
    অনেক সময় কোনও নিদারুণ দুঃখজনক বিষয় বা দুর্ঘটনায় প্রিয়জনের মৃত্যু বা আর্থিক ক্ষতির কারণে মানুষের এক ধরনের মোহভঙ্গের অভিজ্ঞতা হয়। সেই ব্যক্তি তখন বাস্তব থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় এবং এর ফলে সাময়িক মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই অবস্থা কিছুদিন চলার পর ওই ব্যক্তি সম্পূর্ণ সেরে ওঠে।
    দ্রষ্টব্য – সুস্বাস্থ্যের অধিকারী কোনও ব্যক্তি, যার কোনও মানসিক অসুস্থতা নেই, সে-ও কিছু সময়ের জন্য এই সমস্যায় পড়তে পারে।

    ছোটখাটো মানসিক সমস্যার লক্ষণগুলি কী?

    নীচের লক্ষণগুলি এই অসুখের অন্তর্গত –

    • অসংলগ্ন কথাবার্তা বা অন্যের সঙ্গে আলাপে অনীহা।
    • মানসিক ভ্রান্তি, যা ঘটেছে সেই সম্বন্ধে ভুল ধারণা।
    • হ্যালুসিনেশন বা চিত্তবিভ্রম। অবাস্তব বিষয় দেখতে বা শুনতে পাওয়া।
    • অযৌক্তিক, বিভ্রান্তিকর চিন্তা ও ক্রিয়াকলাপ।
    • স্বাভাবিক আচরণে ব্যাপক পরিবর্তন।
    • ক্যাটাটোনিয়া, একভাবে বা এক জায়গায় দীর্ঘদিন বসে থাকা।
    • আবেগের দ্বন্দ্ব বা মানসিক দ্বিধা।

    উপরের লক্ষণগুলি কোনও পারিবারিক সদস্য বা বন্ধুবান্ধবের মধ্যে কখনও দেখা গেলে তাকে একজন হিতাকাঙ্ক্ষী হিসেবে সাহায্য করা উচিত।

    মানসিক স্বাস্থ্যের সব খবর নিয়ে ‘মনের খবর’ জানুয়ারি সংখ্যা এখন সর্বত্র পাওয়া যাচ্ছে। আজই সংগ্রহ করে নিন আপনার কপিটি।

    সাময়িক মানসিক সমস্যার কারণ কী?

    বড় ধরনের কোনও মানসিক আঘাত বা ট্রমাটিক ঘটনা মানুষকে এই অবস্থায় ফেলে দেয়। চিকিৎসকদের পর্যবেক্ষণ অনুসারে দেখা যাচ্ছে, আক্রান্তদের ক্ষেত্রে পরিস্থিতি মোকাবিলার দুর্বলতা অথবা ব্যক্তিত্বের সমস্যাই প্রধান। মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রসবের পর অনেক সময় অবসাদ থেকে সাময়িক মানসিক সমস্যা দেখা দেয়।

    ছোটখাটো মানসিক সমস্যার চিকিৎসা

    অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এই অসুস্থতার মেয়াদ এক থেকে দু-সপ্তাহ। যদি অসুখের লক্ষণগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা গুরুতর হয়ে ওঠে, তখন একজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ করতে হবে। বিশেষ পরীক্ষা ও আলোচনা করে অবস্থার গুরুত্ব বিচার করা দরকার।
    থেরাপি, কাউন্সেলিং, মেডিকেশন বা এই সবের মিলিত প্রয়োগে চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করা যায়। যদি রোগীর বিশেষ ক্ষতির সম্ভাবনা দেখা দেয়, তাহলে তাকে হাসপাতালে পাঠানো দরকার। সেরে ওঠার পর পুনরায় সমস্যা যাতে না হয় সেই জন্য কাউন্সেলিং প্রয়োজন।

    সাময়িক মানসিক সমস্যার পরিচর্যা

    পরিবার ও বন্ধুরা একজন রোগীর সহায়তা ও পরিচর্যায় বড়ো ভূমিকা নিয়ে থাকে, যাতে অসুস্থ ব্যক্তি অবস্থার মোকাবিলা করে দ্রুত সুস্থ হতে পারে। যখন কোনও পরিচিত ব্যক্তি কোনও দুঃখজনক ঘটনার কারণে মানসিক সমস্যায় পড়েছে, তখন তাকে সাহায্য ও পরিচর্যা করে সারিয়ে তোলা জরুরি।

    বন্ধু বা আত্মীয়কে সাহায্য করা জন্য কী করবেন?

    • সাময়িক মানসিক সমস্যার বিষয়ে বিশদ জ্ঞান দরকার যা, আপনাকে রোগীর অবস্থার উন্নতি ঘটাতে সাহায্য করবে।
    • রোগীর প্রতি সহমর্মিতা, মানসিক আবেগে সহায়তা এবং সমস্যার গুরুত্ব তার কাছে শুনে বোঝা দরকার। লক্ষণগুলি জেনে তাকে বড়ো ধরনের অসুবিধা থেকে মুক্ত করতে হবে।
    • সম্ভব হলে ওই বন্ধু বা আত্মীয়ের হাঁটাচলা বন্ধ রাখা উচিত।
    • তাঁদের সঙ্গে থাকতে হবে, কিন্তু কোনও জোর খাটানো চলবে না।
    • কোনও বক্তব্য থেকে রোগীর ক্ষতির সম্ভাবনা থাকলে সচেতন হোন এবং দরকার হলে চিকিৎসককে জানান।

      ছোটখাটো মানসিক সমস্যার ধরন

      এই অসুখের সঙ্গে জড়িয়ে আছে ব্যক্তিত্ব জনিত সমস্যা বা বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার এবং স্কিৎজোফ্রেনিয়া।

      • সাময়িক মানসিক সমস্যায় চূড়ান্ত অবসাদে আক্রান্ত – যখন স্বামী-স্ত্রী বা ঘনিষ্ঠ কারও মৃত্যুতে শোকাহত, শারীরিক অবমাননা, ডাকাতি বা বড়ো ধরনের দুর্ঘটনা বা প্রাকৃতিক দুর্যোগে কোনও ব্যক্তি চূড়ান্ত ভুগতে থাকে, তখন সচরাচর কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সুস্থ হয়ে যায়, চিকিৎসার দরকার পড়ে না।
      • সাময়িক মানসিক সমস্যায় চূড়ান্ত অবসাদগ্রস্ত না হলে – যখন কোনও ব্যক্তির মানসিক সমস্যার কোনও আপাত কারণ থাকে না, তখন অসুখটি অল্প সময় স্থায়ী হয়, সাধারণত মাসখানেকের মধ্যেই সেরে যায়।
      • প্রসব পরবর্তী সাময়িক মানসিক সমস্যার ফলে মহিলা অনেক আক্রান্ত হন। এক্ষেত্রে সাধারণত এক মাস সমস্যাটি থাকে। 
    মনের খবর মানসিক সমস্যা মানসিক সমস্যার পরিচর্যা
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Reddit WhatsApp Telegram Email
    Previous Articleসঙ্গীর সঙ্গে ভুল বোঝাবুঝি মিটিয়ে ফেলতে পারেন যেভাবে
    Next Article মাদকাসক্তকে অপমান করা যাবে না, কেন মাদক নিচ্ছে খুঁজতে হবে
    মনের খবর ডেস্ক

    Related Posts

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 2025

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 2025

    পরার্থপরতায় সমাজের উন্নতি

    April 30, 2025
    Leave A Reply Cancel Reply

    Top Posts

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    May 4, 202510 Views

    সুস্থ ঘুমই সুস্থ জীবনের ভিত্তি

    April 29, 20257 Views

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    May 3, 20255 Views

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    May 3, 20254 Views
    Don't Miss
    ফিচার May 4, 2025

    সিদ্ধান্তহীনতা কাটিয়ে উঠতে মানসিক শক্তি বৃদ্ধির কৌশল

    ফারজানা ফাতেমা (রুমী) মনোবিজ্ঞানী সাধারণত আমাদের সামনে যখন ২টি বিকল্প উপায় থাকে, আমরা কোনটা বেছে…

    সাইকিয়াট্রি বিভাগের মে মাসের বৈকালিক আউটডোর সূচি

    কেউ আমার সঙ্গে ১০ মিনিট থাকলেই বিরক্ত হয়ে যায়

    পরার্থপরতায় সমাজের উন্নতি

    Stay In Touch
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    আমাদের সম্পর্কে
    আমাদের সম্পর্কে

    প্রকাশক ও সম্পাদক:
    অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লব
    মোবাইল : (+88) 018-65466594, (+88) 014-07497696
    ইমেইল : info@monerkhabor.com

    লিংক
    • মাসিক ম্যাগাজিন প্রাপ্তিস্থান
    • কনফারেন্স-সেমিনার-ওয়ার্কশপ
    • প্রেজেন্টেশন
    • জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট
    রিসোর্স
    • পরিচালনা পর্ষদ
    • মানসিক বিষয়ে সংগঠন
    • বিশেষজ্ঞ লোকবল
    • নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি
    সোশ্যাল মিডিয়া
    • Facebook
    • YouTube
    • LinkedIn
    • WhatsApp
    © 2026 মনেরখবর সমস্ত অধিকার সংরক্ষিত
    • আমাদের সম্পর্কে
    • যোগাযোগ
    • গোপনীয়তা নীতি

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.