Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য
মেডিটেশন হচ্ছে মনের ব্যায়াম। নীরবে বসে সুনির্দিষ্ট অনুশীলন বাড়ায় মনোযোগ, সচেতনতা ও সৃজনশীলতা। খুলে যায় মনের সব জট। সৃষ্টি হয় আত্মবিশ্বাস ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি। হতাশা ও…
আপনার সন্তানকে কতবার বলেছেন তারা খুব ভালো কাজ করেছে? কখনো তাকে বলেছেন কি তাকে নিয়ে আপনি গর্বিত? আপনি তাদের বাড়ির কাজে সাহায্য করেছেন? আপনি কি আপনার…
একজন মায়ের মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট অংশ তার শিশুর হাসি মুখ দেখে উজ্জীবিত হয়। কিন্তু মস্তিষ্কের নতুন একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে, প্রাকৃতিক এই প্রতিক্রিয়াটি মাদকাসক্ত মায়েদের বেলায়…
নিকোটিনের ব্যবহার আমাদের সামাজিক জীবনযাপনকে ব্যাহত করছে এমনই তথ্য উঠে এসেছে নতুন একটি গবেষণায়। আমরা জানি ধূমপান আমাদেরকে স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে ফেলে। ধূমপানের ফলে যত মানুষের মৃত্যু…
শিশুর তোতলামো সমস্যার সমাধান রয়েছে মাতৃদুগ্ধ পানে। এমন তথ্য উঠে এসেছে এক গবষেণায়। প্রাথমিক বয়সে তোতলামো শুরু হয়েছে এমন ৪৭ জন শিশুর উপর করা একটি গবেষণায়…
মেনোপজ একজন নারীর জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। বয়সের মাঝামাঝিতে এসে এই মেনোপজের সূত্রপাত ঘটে। একজন নারীর জীবনের যে সময়টায় এসে ঋতুস্রাব অনিয়মিত এবং একটা সময় যেয়ে…
মাদকাসক্ত ব্যক্তির নিজের জীবনের উপর কোন নিয়ন্ত্রণ থাকে না। তাই জীবনের সুশৃংখলা ফিরিয়ে আনার জন্য ব্যক্তির মাদক বর্জন অতি প্রয়োজনীয় বিষয়। কিন্তু প্রশ্ন হচ্ছে, একই দলের…
তরুণদের মধ্যে মাদকাসক্ত হওয়ার প্রবণতা বেশি বলে গবেষণায় উঠে এসেছে। অনেক গাঁজা সেবনকারীর সঙ্গে কথা বলে জানা গেছে, গাঁজা কোন শুরুর দিকে খাওয়ার মতো মাদক না।…
নির্ধারিত সময়ের আগে জন্ম নেওয়া যে সকল শিশু মায়ের দুধ পান করে, তাদের মস্তিষ্কের বিকাশ খুব ভালোভাবে হয় বলে এক গবেষণায় উঠে এসেছে। গবেষণাটিতে আরো জানা…
মানসিক নির্যাতন নিয়ে অনেকবারই অনেক কথা বলা হয়েছে। এর মধ্যে অধিকাংশই নির্দেশ করে ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যেকার টানা-পোড়নের কথা। তবে এর বাইরেও বেশ কিছু লুকিয়ে থাকা লক্ষণ…