Posttraumatic stress disorder ( PTSD ) একটি মানসিক ব্যাধি যা একজন ব্যক্তির যৌন উত্তেজনা, যুদ্ধবিগ্রহ, ট্রাফিক সংঘর্ষ বা অন্য ব্যক্তির হুমকি হিসাবে একটি আঘাতমূলক ঘটনা থেকে উদ্ভূত হওয়ার পরে বিকশিত হতে পারে।
নিচের বৈশিষ্ট্যগুলো দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের নির্দেশক:
- ফ্ল্যাশব্যাকের
- দুঃস্বপ্ন
- গুরুতর উদ্বেগ
- বিভ্রান্তিকর স্মৃতি
- চিন্তা এবং মেজাজ নেতিবাচক পরিবর্তন
- গুরুতর মানসিক কষ্ট
- মানসিকভাবে numb অনুভূতি
- ঘুমের সমস্যা
- স্ব ধ্বংসাত্মক আচরণ
- আক্রমনাত্মক ঘটনা পুনরায় enacting
- আতঙ্কজনক স্বপ্ন যা হয়তো দুঃখজনক ঘটনাগুলির দিক অন্তর্ভুক্ত করতে পারে না
- বিরক্ত
- মনোযোগ কেন্দ্রীভূত
- একবার আপনি উপভোগ কার্যকলাপে আগ্রহ অভাব
- পরিবার এবং বন্ধুদের থেকে বিচ্ছিন্ন বোধ
- ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক বজায় রাখা অসুবিধা
- ভবিষ্যৎ সম্পর্কে হতাশা
এরকম হতে পারে যে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের শারীরিক লক্ষণ দেখা না দিলেও তা রোগীর দেহে বিদ্যমান থাকতে পারে।
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের প্রচলিত কারণ
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের সবচেয়ে প্রচলিত কারণগুলো নিম্নরূপ:
- চাপপূর্ণ অভিজ্ঞতা
- উত্তরাধিকার মানসিক স্বাস্থ্য ঝুঁকি
- ব্যক্তিত্ব উত্তরাধিকার বৈশিষ্ট্য
- যৌন লঙ্ঘন
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের ঝুঁকির কারণসমূহ
নিম্নোক্ত নির্ণায়কগুলো দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়:
- অতিরিক্ত মদ ব্যবহার
- পরিবার এবং বন্ধুদের একটি ভাল সমর্থন সিস্টেম অভাব
- মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উদ্বেগ বা বিষণ্নতা সঙ্গে রক্ত আত্মীয় থাকার
- এমন একটি চাকরি হচ্ছে যা হতাশাজনক ঘটনাগুলির মুখোমুখি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
- জীবনের আগে অন্যান্য ট্রমা অভিজ্ঞতা হচ্ছে
- শারীরিক নির্যাতন
- শৈশব শারীরিক নির্যাতন
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের প্রতিরোধ
হ্যাঁ, দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব হতে পারে। নিচের পদক্ষেপগুলো নিয়ে এই রোগ প্রতিরোধ করা যেতে পারে:
- পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে সমর্থন আপনাকে অস্থির coping পদ্ধতিতে বাঁক থেকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য এর ঘটনা
ঘটনার সংখ্যা
প্রতি বছর সারা বিশ্বে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য এর ঘটনার সংখ্যা নিম্নরূপ:
- 1 থেকে 10 মিলিয়ন ক্ষেত্রে প্রচলিত
রোগীদের সাধারণ বয়সসীমা
যেকোন বয়সে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য হতে পারে।
যে লিঙ্গের মানুষদের মধ্যে এ রোগ বেশী হয়
যেকোন লিঙ্গের মানুষের দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য হতে পারে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ শনাক্ত করার জন্য পরীক্ষা-নিরীক্ষা
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ শনাক্ত করার জন্য নিম্নোক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হয়:
- শারীরিক পরীক্ষা: চিকিৎসা সমস্যা সনাক্ত করতে
- মানসিক মূল্যায়ন: পোস্ট ট্রমাগত স্ট্রেস ডিসঅর্ডার নির্ণয় করতে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ শনাক্ত করার জন্য ডাক্তার
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের উপসর্গ দেখা দিলে রোগীকে নিম্নোক্ত বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত:
- মনস্তত্ত্বিক
চিকিৎসা না করলে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের ফলে যেসব জটিলতা দেখা দিতে পারে
হ্যাঁ, দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসা না করলে শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে চিকিৎসা না করলে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ থেকে কী কী জটিলতা এবং সমস্যা দেখা দিতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
- বিষণ্নতা
- উদ্বেগ
- খাওয়ার রোগ
- আত্মঘাতী চিন্তা এবং কর্ম
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসার ধাপসমূহ
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসার জন্য নিম্নোক্ত ধাপগুলো অনুসরণ করা হয়:
- সাইকোথেরাপি: আপনার জীবনের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য এর ক্ষেত্রে নিজে নিজে সেবা
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসা অথবা ব্যবস্থাপনায় নিজে নিজে সেবা কিংবা জীবনধারায় যেসব পরিবর্তন সহায়ক হতে পারে তার তালিকা নিম্নরূপ:
- আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনা অনুসরণ করুন: রোগ পুনরুদ্ধার সুবিধাজনক
- নিজের যত্ন নিন: চাপ মুক্ত করতে সহায়তা করে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসার জন্য বিকল্প ওষুধ
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসা কিংবা ব্যবস্থাপনার জন্য সহায়ক হতে পারে এমন কিছু বিকল্প ওষুধ এবং থেরাপি নিম্নরূপ:
- অনুশীলন একিউপঞ্চার কৌশল: উপসর্গ উন্নতিতে সাহায্য করে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের জন্য রোগীকে চিকিৎসা সহায়তা
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগীদের জন্য কার্যকর হতে পারে:
- সহায়তা গ্রুপ যোগদান করুন: রোগ মোকাবেলা করার উপায় খুঁজে বের করতে সাহায্য করে
- পোস্ট ট্র্যাআম্যাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার সম্পর্কে জানুন: বুঝতে সাহায্য করে এবং রোগ সম্পর্কে জ্ঞান প্রদান করে
- সহায়ক এবং যত্নশীল লোকেদের সাথে সংযুক্ত থাকুন: আরাম প্রদান করে এবং রোগ নিরাময়ে সহায়তা করে
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগের চিকিৎসার সময়
বিভিন্ন রোগীর জন্য চিকিৎসার সময়-সীমা ভিন্ন হলেও যদি একজন বিশেষজ্ঞের তত্ত্বাবধানে যথাযথভাবে চিকিৎসা করা হয় তবে দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ নিয়ন্ত্রণে আসার সময়-সীমা নিম্নরূপ:
- 1 বছরের বেশি
দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ কি সংক্রামক?
হ্যাঁ, দুর্ঘটনা পরবর্তী মানসিক বৈকল্য রোগ সংক্রামক হতে পারে।
সূত্রঃ ইন্টারনেট
স্বজনহারাদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য পেতে দেখুন: কথা বলো কথা বলি
করোনা বিষয়ে সর্বশেষ তথ্য ও নির্দেশনা পেতে দেখুন: করোনা ইনফো
মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মনের খবর এর ভিডিও দেখুন: সুস্থ থাকুন মনে প্রাণে
https://youtu.be/WEgGpIiV6V8
