Browsing: টিপস্
ইতিহাস সাক্ষী দেয়, সব থেকে কঠিন সময়েও পরিবর্তন এবং প্রগতি আসে। সময় যতই কঠিন হোক, আমাদের মনের মাঝে বাঁচিয়ে রাখতে হবে আশার আলো। তবেই প্রগতি আসবে,…
যে কোন রোগ বা ভাইরাসের সাথে মোকাবেলা করার জন্য শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা থাকা অত্যন্ত জরুরী। শরীরে কোন ভাইরাস সংক্রমিত হলে, আর শরীরে যদি তা প্রতিরোধ…
‘কোভিড-১৯ মহামারির কারণে সৃষ্ট স্বাস্থ্যঝুঁকি ও অর্থনৈতিক অনিরাপত্তা আমাদের সকলের মনে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করেছে। প্রতিদিন অন্তত আটঘণ্টা ঘুমালে মন ও শরীর দু’টোই ভাল থাকবে’ মহামারি…
কোভিড হবে কি না, হলে কী হবে? চাকরি থাকবে কিনা, ব্যবসা চলবে কি না, প্রিয় জন সুরক্ষিত কি না, ইত্যাদি চিন্তায় উড়ে গেছে রাতের ঘুম৷ চিন্তা…
কয়েকমাস ধরে বিশ্বব্যাপী বয়ে চলছে করোনা মহামারী। করোনা মহামারীর শুরুটা সবার জানা থাকলেও শেষটা কেউই নির্দিষ্ট করে বলতে পারছে না। আর এ কয়েকমাসে কম বেশি সকল…
কোভিড-১৯-এর প্রাদুর্ভাবের কারণে বেশীরভাগ প্রতিষ্ঠানই কর্মচারীদের বাড়ি থেকে কাজ করতে বলেছেন। ওয়ার্কিং ফ্রম হোম বা বাড়ি থেকে কাজ করার নিজস্ব অনেক সমস্যা রয়েছে, কিন্তু কয়েকটি উপায়…
বনে চলার পথে ছন্দপতন হতে পারে যেকোনো সময়। এই ছন্দপতন হতে পারে ব্যক্তিগত জীবনে, হতে পারে পারিবারিক, সামাজিক বা রাষ্ট্রীয় জীবনেও। জীবনের এই ছন্দপতন নতুন কোনো…
করোনায় আক্রান্তের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে সাথে বাড়ছে করোনা থেকে সুস্থ হওয়াদেরও সংখ্যা। সুস্থ হওয়াদের পরবর্তী সময়ে ফুসফুসের নানা রোগে ভোগার সম্ভাবনাও নিয়েও চলছে বিস্তর গবেষণা। তবে…
আমাদের শারীরিক ও মানসিক অবস্থার উপর খাদ্য খাবারের সরাসরি প্রভাব রয়েছে। তাই মহামারীর এই দুঃসময়ে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখতে সঠিক ও সুষম খাদ্য গ্রহণের…
মহামারী থেকে শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ থাকতে আমাদের শুধু মহামারীকে মোকাবেলা করলেই চলবেনা, মহামারী নিয়ে আমাদের মনে যে আশংকা এবং ভয় রয়েছে, তাও নাশ করতে হবে।…