Browsing: টিপস্
করোনা ভাইরাসে সংক্রামিত হওয়ার ভয় সবার মধ্যেই কম বেশি কাজ করে। কেউ যদি অসুস্থ হয়ে থাকে তাদের মধ্যে ভয়টা একটু বেশিই কাজ করে। আর এ ভয়…
করোনাভাইরাস মহামারি এবং এর জেরে বিশ্বের বিভিন্ন দেশে জারি করা লকডাউনের কারণে বেশ কঠিন পরিস্থিতির মুখে পড়েছেন মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা। ব্রিটেনের ওয়াটফোর্ড শহরের লিটজি…
নির্জনবাস, জনবিচ্ছিন্ন থাকা, একাকী ধ্যানমগ্ন থাকা, নির্জনে একাকী প্রার্থনা করা, ইয়োগা, মেডিটেশন, মক্কার হেরা গুহায় হযরত মুহাম্মাদ স. এর নিরিবিলি অবস্থান, রমজানের ইতেকাফ ইত্যাদি পরিভাষা ও…
সারা বিশ্ব আজ করোনা নিয়ে অনেক বেশী আতঙ্কিত এবং ঘরে থেকে সবাই চেষ্টা করছে এই ভাইরাস থেকে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে। তবে এই সামাজিক দূরত্ব বয়স্কদের জন্য…
মহামারীর এই সময়ে আমাদের মানসিক চাপ অনেক বেশি। মানসিক এই চাপ বা ধকল থেকে বিভিন্ন মানসিক সমস্যা দেখা দিতে পারে।মৃত্যুভয়,শংকা,হতাশা,রাগ,দুশ্চিন্তা আর দুঃসংবাদ জন্ম দিতে পারে নানান…
প্রবীণ, একা এবং র্দীঘমেয়ািদী রোগে আক্রান্তদের সহায়তার নির্দেশিকা ছবিতে দেখুন:
কোভিড -১৯ মহামারী প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণের কারিগরি নির্দেশনা (এক)। বাড়ীতে যেসব সতর্কতা মেনে চলবেন: ১. বাড়ীতে থার্মোমিটার, মাস্ক, জীবাণুনাশক সরবরাহ এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সংরক্ষণ করুন।…
বর্তমানে বিশ্বের প্রায় ২০০টির অধিক রাষ্ট্রে কোভিড-১৯ ছড়িয়ে পড়েছে। দিনের পর দিন মানুষ স্বাভাবিক জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গৃহবন্দী জীবন যাপন করছে। প্রতি দিন হাজার হাজার…
করোনা আতঙ্ক আজ সমস্ত বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে পড়েছে। হ্যা, আতঙ্কিত হওয়াটাই স্বাভাবিক। কিন্তু এমন পরিস্থিতিতে আমরা যদি সহজ কিছু কৌশল অবলম্বন করি তাহলে করোনা আতঙ্ক থেকে অনেকটাই…
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতি দিন যদি টুকটাক লেখালেখি করা যায়, তাহলে মন বেশ ভাল থাকে। কোভিড-১৯ সংক্রমণের এই দুঃসময়ে আমাদের সবাইকেই ঘরে থাকতে বলা…