Browsing: মানসিক চাপ

বিশ্বে মহামারী আকারে রূপ ধারন করেছে মরণঘাতী করোনা ভাইরাস। এই ভাইরাস শিশু, বৃদ্ধ থেকে শুরু করে সকল শ্রেণি পেশার মানুষের কাছে এক আতংকে নাম। ভাইরাসের সংক্রমণ…

করোনা নিয়ে এক ধরনের কুসংস্কার চলছে? অসুস্থদের প্রতিবেশিরা ঘৃণা করছে, তার পরিবারকে হেয় করছে, মৃতদের দাফনে বাঁধা প্রদান করছে। করোনা নিয়ে মানুষের সামাজিক স্টীগমা আক্রান্ত এবং…

বাড়িতে বন্দি থাকাই শুধু নয়, সেইসঙ্গে যোগ হয়েছে প্রচণ্ড মানসিক চাপ। আপনজনদের নিয়ে দুশ্চিন্তা, নিজেকে এবং করোনা পরবর্তী জীবন নিয়ে দুশ্চিন্তা এসেই যাচ্ছে। এর ভেতরেই আবার…

পুরো বিশ্বের সবচেয়ে বড় আতঙ্কের নাম আজ করোনা। এই করোনা থামিয়ে দিয়েছে স্বাভাবিক জীবনের প্রায় সব পথ। সবার মনেই শঙ্কা-এক ধরনের ভীতি। নিজের জন্য প্রিয়জনদের জন্য…

ইন্ডিয়ান সাইকিয়াট্রি সোসাইটির সমীক্ষায় দেখা গেছে করোনার কারণে ভারতে মানসিক সমস্যায় বোগার হার ২০ শতাংশ বেড়ে গেছে। আমাদের দেশে করোনার কারণে বর্তমানে মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কি…

করোনভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে বিশ্বের অনেক জায়গাতেই এখন লকডাউন চলছে।  এতে  হঠাৎ করে  বদলে গেছে প্রতিদিনের রুটিন ।অনেকেই এখন বাড়িতে বসে কাজ করছেন। তবে বাড়িতে থাকলেও করোনা…

করোনার বিস্তার ঠেকাতে ভারতজুড়ে ২১ দিনের একটানা লকডাউনের মাত্র এক সপ্তাহ কেটেছে। সাত দিনের মাথায় দেশের মানুষকে এমন কঠিন সময়ে চনমনে ও ফিট রাখতে যোগনিদ্রার ভিডিও…

সে তো বটেই৷ যে কোনও রোগ-শোকের সঙ্গেই মনের যোগ নিবিড়৷ কিন্তু তা বলে কি আর চাইলেই চাপ কমানো যায় এই পরিস্থিতিতে! চাপ তো চাপ, একে একে…

মানসিক চাপের কারণে মনমেজাজ খারাপ থাকাসহ নানা অসুস্থতা দেখা দেয়। যদি এ চাপ কমানোর চেষ্টা না করা হয় তাহলে এটি দৈনন্দিন জীবনকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে। মানসিক…

শারীরিক সমস্যা নিয়ে আমরা সবাই কম বেশি সচেতন। শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য আপ্রাণ কত চেষ্টাই না করি। কিন্তু শরীরের পাশাপাশি মনের সুস্থতাও যে জরুরী, সে খেয়াল…