Browsing: মানসিক চাপ

বিভিন্ন কারণে অনেক সময়ই এমন হয়, কোনো কিছুতেই মন বসতে চায় না। ভেতরে অস্থিরতা কাজ করে। মানসিক চাপ অনেক সময় এতো বেড়ে যায় যে, গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত…

১২ মাসই পাওয়া যায় কলা। ভীষণ উপকারী ফল এই কলা। ডাক্তার ও পুষ্টিবিদরা বলেন, প্রতিদিন অন্তত একটি হলেও কলা খাওয়া উচিত যে কোনো সুস্থ মানুষের। দিনের…

আপনার মনে আছে গতবারে আগুনের মতো গরম খিচুড়ি খেতে খেতে আপনি একেবারে ক্লান্ত ও বিষণ্ণ হয় পড়েছিলেন? অথবা আপনার যখন খুব একঘেয়ে লাগত তখন আপনি চীজ…

প্রতিদিন আমাদের জীবনে যে সমস্যাগুলো ঘটে তা পুরোপুরি সমাধান করা সম্ভব হয়ে ওঠে না। অতিরিক্ত চাপ ও চিন্তা যখন মানুষকে গ্রাস করে ঠিক তখন শরীরে এক…

মানসিক চাপ- এই শব্দটির সঙ্গে আমরা কম-বেশি সবাই পরিচিত। কিন্তু মানসিক চাপ বলতে কী বোঝায়? আমাদের শরীরে ও মনে এই চাপ কীভাবে প্রভাব ফেলে? এই প্রবন্ধে…

ফিস্টুলা একটি নিরাময়যোগ্য শারীরিক সমস্যা। দক্ষ চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে এ সমস্যা সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভব। ফিস্টুলা এমন একটি সমস্যা যা মানুষকে সমাজ থেকে বিচ্ছিন্ন করে দেয়। তাই সকল…

গভীর রাত পর্যন্ত ফেসবুক চালানোর অভ্যাসের কারণে প্রতিদিনই ঘুমের সময় এক ঘণ্টা পিছিয়ে যাচ্ছে। অথচ মাত্র ১৬ মিনিট কম ঘুম হলেই কর্মক্ষেত্রে পড়তে পারে নেতিবাচক প্রভাব।…

বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে ক্রমেই ক্ষোভ, চাপ ও উদ্বেগ বেড়েই চলেছে। ২০১৮ সালের সূচক অনুযায়ী তৈরি করা এই প্রতিবেদনে বিশ্বের ১৪০টি দেশের ১ লাখ ৫১ হাজার ব্যক্তির…

মানসিক চাপ কমাতে এবার এক অবাক করা তথ্য দিলো গবেষকরা। হ্যাঁ, চাপ কমাতে বাসন মাজাকে গুরুত্ব দিয়েছেন তারা। তাদের মতে, বাসন মাজলে মানসিক চাপ কমে। যদিও…

কলা এমন একটা ফল যা প্রায় সব জায়গাতেই পাওয়া যায়। যখন-তখন খাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় ১০৭টি দেশে পাওয়া যায় স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ফলটি। পুষ্টিবিদরা জানাচ্ছেন, কলায়…