Browsing: মানসিক সমস্যা
মানসিক সমস্যা
“বিকন ফার্মাসিটিক্যালস লিমিটেড” এর সৌজন্যে আজ (১৩ই সেপ্টেম্বর, সোমবার) রাত ১০টায় মনের খবর টিভিতে প্রচারিত হবে নিয়মিত অনুষ্ঠান “দেশ জুড়ে মনের খবর”। অনুষ্ঠানের আজকের বিষয় “মানসিক…
সামাজিক মনস্তত্ত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ দাবি হল, আমাদের মানসিক অবস্থার উপর চারপাশের পরিবেশের একটি বড় প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় এটা প্রমাণিত এবং মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক ও ব্যবহারিক বিভিন্ন…
হিংসা, অনুযোগ, মান, অভিমান মানুষের অভিধান এমন অনেক আবেগ অনুভূতিতে পূর্ণ। মানুষ তার নানা স্বভাবে দুষ্ট ও তুষ্ট। এমনই একটি স্বভাব অভিযোগ, যা হতে পারে নিজের…
আপনি সব সময় ও সব পরিস্থিতিতে হয়তো মানসিক চাপ এড়াতে পারবেন না কিন্তু মানসিক চাপ থেকে বিষণ্ণতার মতো সমস্যা যেন সৃষ্টি না হয় সেটি নিশ্চিত করতে…
মানসিক চাপের কারণে শুধু হতাশা, বিষণ্ণতা ও অবসাদই তৈরি হয় না, সেই সাথে ওজনও বেড়ে যায়। ভগ্ন মন শরীরে ভর করে আর এর প্রভাবে শরীরে বাসা…
পছন্দের খাবারের প্রতি মোহ অনেকের জন্যই শারীরিক ও মানসিক সমস্যা সৃষ্টি করে। পছন্দের হলেও অতিরিক্ত খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করতে অসমর্থ ব্যক্তিদের জন্য আত্মসংযম একটি কার্যকরী সমাধান হতে…
দুশ্চিন্তা ছাড়া মানুষের অস্তিত্ব খুঁজে পাওয়া কঠিন ব্যাপার। দুশ্চিন্তা, স্বল্পপুষ্টির খাবার খাওয়া বা ব্যায়াম করার অনীহার ফলে যেসব শারীরিক সমস্যা দেখা যায়, মানসিক চাপের ফলেও সৃষ্ট…
সাইকো থেরাপি বা মানসিক চিকিৎসার মূল বক্তব্য হল, আমাদের চিন্তা-ভাবনা বা বিশ্বাস হল সব মানসিক সমস্যার মূল কারণ এবং এটির মূল লক্ষ্যই হল ভ্রান্ত ধারণাগুলো পরিবর্তন…
সুস্থ থাকার জন্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে শ্বাস প্রশ্বাসের কিছু বিশেষ কৌশল হতে পারে এই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের সব থেকে সহজ উপায়।…
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা এবং যথাযথ চিকিৎসার ব্যবস্থা করা অত্যন্ত প্রয়োজন। কিন্তু এখনো এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি রয়ে গেছে অসম্পূর্ণ, অসচেতনতায় পরিপূর্ণ…