Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক, মানসিক রোগ বিভাগ ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল। মাইগ্রেন এক ধরনের মাথাব্যথা যা প্রায়ই তীব্র এবং ভয়ংকর। এটি সাধারণত মাথার একপাশে অনুভূত…
ডা. অনন্যা কর ফেইজ-বি রেসিডেন্ট,বিএসএমএমএউ মাইগ্রেন একটি দীর্ঘমেয়াদি নিউরোলজিক্যাল অসুখ, যা সাধারণ মাথাব্যথার চেয়ে ভিন্ন এবং অনেক বেশি তীব্র। এটি শুধু মাথাব্যথার সীমাবদ্ধ নয়; বরং আরও…
প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
মনের খবর ডেস্ক : মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক মাসিক ম্যাগাজিন মনের খবর এর গ্রাহক মূল্য বৃদ্ধি করা হয়েছে। ১০০ টাকা থেকে বাড়িয়ে নতুন মূল্য নির্ধারণ করা হয়েছে…
ডা. আসাদুল বারী চৌধুরী অমি এমডি ফেইজ—বি রেসিডেন্ট, সাইকিয়াট্রি জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা। অলসতা মানে কর্মবিমুখতা, নিষ্ক্রিয়তা। নিষ্ক্রিয় অথবা কর্মবিমুখ কিংবা উদ্যমহীন ব্যক্তিকে অলস বলা হয়।…
মিনা বুলবুল হোসাইন নির্বাহী ব্যবস্থাপক (বিক্রয় বিভাগ) বিকন ফার্মাসিটিক্যালস পিএলসি জেনারেল মেম্বার ট্রেইনারস অ্যাসোসিয়েশন অব বাংলাদেশ। “যে ব্যক্তি নিজের রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে,সে ভাগ্যও নিয়ন্ত্রণ করতে…
ডা. বিজয় কুমার দত্ত সহকারী অধ্যাপক, মানসিক রোগ বিভাগ কুমিল্লা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল “মাইগ্রেন”- এ যেনো এক অভিশাপ। কেস হিস্ট্রি: একদিন এক ৩২-বছর-বয়সী ভদ্র মহিলা…
ডা. আফসানা বিনতে আনোয়ার এমবিবিএস, এফসিপিএস-২ প্রশিক্ষণার্থী জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট, ঢাকা আমাদের গ্রখমে জানতে হবে, আমরা শিশু কাদের বলছি?? ১৮ বছরের নীচে যাদের বয়স তাদের কে…
ডা. ফারজানা ওমর তানজু সহকারী রেজিস্ট্রার, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইন্সটিটিউট, ঢাকা। এক শীতের সন্ধ্যায় বসে ছিলাম এক প্রত্যন্ত গ্রামের উপজেলা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে। হঠাৎ করে ১০-১২ জন মানুষ…