Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক , মানসিক রোগ বিভাগ ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল। পরার্থপরতা শব্দটি ফরাসি দার্শনিক অগাস্ট কমতে ফরাসি ভাষায় প্রবর্তিত করেছিলেন। তিনি এটি ইতালীয় অল্ট্রুই থেকে উদ্ভূত করেছেন , যা…
ডা. মৃত্যুঞ্জয় কুমার সরদার রেসিডেন্ট, ফেজ বি, মনোরোগবিদ্যাবিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। জীবনের এক অনিবার্য বাস্তবতা হলো মৃত্যু।মৃত্যু স্রষ্টার অমোঘ বিধান। কিন্তু যখন সঙ্গীর মৃত্যু…
ডা. দেবদুলাল রায় রেসিডেন্ট, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় কবিগুরু রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর যৌবনে লিখেছিলো ‘’ মরন রে তুঁই মম শ্যাম সমান’’। অর্থাৎ তিনি উক্ত…
ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক,মানসিক রোগ বিভাগ। ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল। একজন সাধারণ মানুষ যার কখনো কোনো ধরনের মানসিক সমস্যা ছিল না, তাকেও প্রিয়জনের মৃত্যুর আঘাত…
ডা. শাহরিয়ার ফারুক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ও সহকারী অধ্যাপক, ওএসডি, স্বাস্থ্য অধিদপ্তর, ঢাকা কোন ব্যাক্তির সাথে ঘটে যাওয়া বড় কোন দুর্ঘটনা যা তার জীবনের জন্য হুমকি স্বরূপ…
ডা. নাফিয়া ফারজানা চৌধুরী এমডি সাইকিয়াট্রি মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, শমরিতা হাসপাতাল, ঢাকা ‘মেনোপজ’ শব্দটি একটি প্রাচীন গ্রিক শব্দ, যা দিয়ে নারীদের ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়ার প্রক্রিয়াটিকে বোঝানো হয়েছে।…
ডা. মিউরিন হোসেন ফেইজ বি রেসিডেন্ট,চাইল্ড এন্ড এডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি, বিএসএমএমইউ। একটা সময় বিকেল হলেই শিশুরা চলে যেত বাড়ির পাশের মাঠে। ক্রিকেট, ফুটবল, গোল্লাছুটসহ বিভিন্ন খেলায় মত্ত…
ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক, মানসিক রোগ বিভাগ, ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল সোশ্যাল মিডিয়া একটি নতুন পরিবেশ যেখানে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক মানুষ তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটা বড়ো…