Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
ডা. অনন্যা কর ফেইজ-বি রেসিডেন্ট,সাইকিয়াট্রি, বিএসএমএমএউ কর্মক্ষেত্রে মানসিক অস্থিরতা একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, কারণ এটি কর্মীদের ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। মানসিক অস্থিরতা বেশ…
ডা পঞ্চানন আচার্য্য সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতাল, চট্টগ্রাম। (১) নিলয় খুবই আমুদে আর বহির্মুখী একটা ছেলে। বন্ধুবান্ধব, পাড়ার…
বিশেষ চাহিদাসম্পন্ন শিশুদের উন্নত সেবা ও সামগ্রিক বিকাশ নিশ্চিত করতে রাজধানীর ধানমন্ডিতে চালু হয়েছে বিশেষায়িত সেবা কেন্দ্র “নার্চার নেস্ট”। ৫ ফেব্রুয়ারি বুধবার আনুষ্ঠানিকভাবে এ কেন্দ্রের উদ্বোধন…
দেবদুলাল রায় রেসিডেন্ট, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় পরার্থপরতা, যার ইংরেজী প্রতিশব্দ Altruism ল্যাটিন শব্দ Altur থেকে এসেছে, যার আক্ষরিক অর্থ অপর-বাদিতা। উনবিংশ শতাব্দির…
ডা. নাহিদ মাহজাবিন মোরশেদ অধ্যাপক ও মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা। ‘ম্যাডাম আমার মেয়েকে ভালো করে দিন। ওকে ভালো করতে যা করতে বলেন…
অধ্যাপক কর্নেল ডা. জুলহাস উদ্দিন আহাম্মদ এম.বি.বি.এস, এমফিল, এফ.সি.পি.এস এ্যাডভান্স কোর্স ইন সাইকিয়াট্রি (তুর্কি) উপ মহাপরিচালক, বর্ডার গার্ড হাসপাতাল, ঢাকা। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন সংস্কৃতিতে শোক পালন…
ডা পঞ্চানন আচার্য্য সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল। মানুষ সামাজিক প্রাণী হলেও বেঁচে থাকার সংগ্রামে সবার সাথে তার সমান গভীর…