Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
ডা. আসাদুল বারী চৌধুরী অমি এমডি ফেইজ-বি রেসিডেন্ট, সাইকিয়াট্রি, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট, ঢাকা। কেইস স্টাডি: তুহিন সাহেব একজন মাঝারি মাপের ব্যবসায়ী। ব্যাবসায়িক অংশীদার ও সহকর্মীদের…
১২ ডিসেম্বর ২০২৪, ঢাকার জাতীয় প্রেস ক্লাবের তোফাজ্জল হোসেন মানিক মিয়া হলে অনুষ্ঠিত হলো গণঅভ্যুত্থান পরবর্তী বাংলাদেশে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে এক গুরুত্বপূর্ণ গোলটেবিল বৈঠক। এই বৈঠকের…
দেবদুলাল রায় রেসিডেন্ট, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। পৃথিবী প্রতিদিন বদলাচ্ছে। বদলে যাওয়া পৃথিবীর সাথে খাপ খাওয়াতে বদলাতে হচ্ছে আমাদেরও। প্রযুক্তির উৎকর্ষতার সাথে আমাদের…
ডা. দিল মোহাম্মদ সাজ্জাদুল কবির সবুজ রেজিস্টার, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, ময়মনসিংহ মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল। ২০২৪ সালের এপ্রিল মাসের একটি রিপোর্ট অনুযায়ী বর্তমানে পৃথিবীতে ৫.৪৪ বিলিয়ন মানুষ ইন্টারনেট…
ডা. আরেফিন জান্নাত সম্পা ফেইজ বি রেসিডেন্ট (সাইকিয়াট্রি ডিপার্টমেন্ট) সিলেট এম এ জি ওসমানী মেডিকেল কলেজ হয়রানি বা নিপীড়ন, আক্রমণাত্মক আচরণের বহিঃপ্রকাশ। ইহা সাধারনত সেই সকল…
ডা. ফাতেমা তুজ জোহরা জ্যোতি এম বি বি এস, বি সি এস (স্বাস্থ্য), এম ডি (শিশু ও কিশোর মনরোগ বিশেষজ্ঞ) ,বিএসএমএমইউ। ‘‘আমার সন্তান পড়ালেখা করতে চায়…
ডা. নাসিম জাহান সহযোগী অধ্যাপক, সাইকিয়াট্রি বিভাগ, বারডেম জেনারেল হাসপাতাল, ঢাকা। বর্তমান সমাজের উন্নতির পথে দ্রæত ধাবনের ফলে কর্মজীবী মানুষের সারাক্ষণ কাজে ব্যস্ত থাকা যেন হয়ে…
ডা. ফয়সাল রাহাত ফেইজ বি রেসিডেন্ট, এমডি (সাইকিয়াট্রি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বিএসএমএমইউ ভুলে যাওয়া মানুষের স্বাভাবিক একটি ব্যাপার। কিন্তু এই ভুলে যাওয়া যদি মাত্রাতিরিক্ত হয় কিংবা দৈনন্দিন…
ডা. মুনতাসীর মারুফ সহযোগী অধ্যাপক কমিউনিটি এন্ড সোশ্যাল সাইকিয়াট্রি বিভাগ জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট ভালোবেসেই বিয়ে হয়েছিল সাইফ—সোমার। বেশ কিছু বছর ধরে সুখেই ছিল তারা। আর্থিক…
ডা. দেবদুলাল রায় রেসিডেন্ট, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। বর্তমান পৃথিবীর মূল চালিকাশক্তি অর্থ। অর্থই নিয়ন্ত্রণ করছে সমাজ, সংস্কৃতি, মূল্যবোধ। অর্থই বর্তমান সমাজে ক্ষমতা…