Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য
প্রতিটি মানুষেরই নিজেকে গুরুত্ব দেওয়া এবং নিজেকে নিয়ে গর্ববোধ করা উচিৎ। কিন্তু অনেকেই কিভাবে সেটি করবে সে সম্পর্কে সন্দিহান থাকে। অনেকেই নিজের বিষয়ে গর্ববোধ করতে বা…
“অসম বিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য” প্রতিপাদ্যে গত ১০ অক্টোবর পালিত হয়েছে বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। দিবসটি উপলক্ষে বাংলাদেশে সরকারি, বেসরকারি পর্যায়ে আয়োজন করা হয়েছে বিভিন্ন কর্মসূচি। গত…
সমস্যাঃ আমার বয়স ১৬ এর কাছাকাছি। বর্তমানে দশম শ্রেণিতে পড়ছি। কিছুদিন আগে আমার প্রচন্ড মাথা ব্যথা হয়েছিল। ডাক্তারের পরামর্শমতো ওষুধ খেয়ে চলে গিয়েছিল। তারপর থেকে কোনো…
শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য বলতে মানসিক, আচরণগত, সামাজিক এবং জ্ঞানীয় ক্ষেত্রে একটি শিশুর সম্পূর্ণ সুস্থতা এবং সর্বোত্তম বিকাশকে বুঝায়। শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়ই প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্যের থেকে…
বৈবাহিক সম্পর্ককে আরও প্রাণোচ্ছল করতে এবং বিচ্ছেদের মতো নেতিবাচক বিষয়গুলি এড়াতে অবলম্বন করুন কিছু সহজ কৌশল। প্রাণোচ্ছল এবং সহনশীল বৈবাহিক সম্পর্ক সম্পর্কের উপর আসা যে কোন…
দৈনন্দিন জীবনের একঘেঁয়ে কাজের মাঝেও কিভাবে আনন্দ নিয়ে মানসিক প্রশান্তির সাথে জীবন যাপন করা যায় সেটি আমাদের সবার জানা প্রয়োজন। প্রাত্যহিক কাজ আমাদের মধ্যে একঘেঁয়ে মনোভাব…
ভিটামিন ডি শুধু শারীরিক সমস্যাই নয় বরং জটিল নিউরোট্রান্সমিটার জনিত ও মানসিক উত্তেজনা সৃষ্টিকারী সমস্যার কারণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, ভিটামিন ডি যেমন শারীরিক স্বাস্থ্য…
সমস্যাঃ আজ থেকে ৮-৯ বছর আগে কেউ আমাকে বলেছিল যে আমার ঠোঁট কমলার মতো। সেই থেকে আমি ভাবতে শুরু করলাম আমার ঠোঁটে কোনো সমস্যা আছে। তখন…
দৃশ্য: ১ জেরিন শহরে থাকে, ইংলিশ মিডিয়াম স্কুলে পড়ে। স্কুল খোলা থাকার সময় বিভিন্ন ব্যস্ততায় কেটে যেত সময়। আর অবসর কাটত মোবাইল আর ল্যাপটপে ভিডিও গেইম…
অনেকেই অনিচ্ছা সত্ত্বেও সঙ্গীর অমর্যাদাপূর্ণ আচরণ মেনে নিয়ে বার বার সেই সম্পর্কে ফিরে যায়। তবে একজনের স্বদিচ্ছা থাকলে এমন অমর্যাদাকর সম্পর্ক থেকে চিরতরে বেরিয়ে আসা সম্ভব।…