Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য
প্যানিক ডিজঅর্ডার এমন একটি মানসিক ব্যাধি, যা ইদানীং প্রচুর শোনা যাচ্ছে। বিশেষ করে বর্তমানে চলমান অতিমারির কারণে মানুষের মধ্যে নানা অনিশ্চয়তা এবং ভীতি জন্মাচ্ছে। প্যানিক ডিজঅর্ডারের…
বর্তমানে করোনার এই সময়ে ঘর বন্দী অবস্থায় আমাদের জীবনযাত্রায় এসেছে নানা ধরনের পরিবর্তন। এখনো পুরোপুরি স্বাভাবিক হয়ে ওঠেনি জীবন যাপন। পরিবর্তিত এই অবস্থার সঙ্গে খাপ খাইয়ে…
শরীরের বিভিন্ন পুষ্টি পূরণে আমরা প্রতিদিনই অনেক ধরনের খাবার খাই। কিন্তু এমন কিছু খাবার রয়েছে যা আমাদের লিঙ্গকে সবল ও সুস্থ রাখে। সাধারণত খাবারে ভিটামিন এবং…
সুস্থ থাকার জন্য মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত প্রয়োজন। গবেষণায় দেখা গেছে শ্বাস প্রশ্বাসের কিছু বিশেষ কৌশল হতে পারে এই মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণের সব থেকে সহজ উপায়।…
সঙ্গীর সাথে অন্তরঙ্গতা বাড়াতে রোমান্টিক সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিন্তু মানসিক চাপ সঙ্গীর শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি করার পাশাপাশি রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রেও বাধা হতে পারে।…
মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখতে মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো চিহ্নিত করা এবং যথাযথ চিকিৎসার ব্যবস্থা করা অত্যন্ত প্রয়োজন। কিন্তু এখনো এই সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি রয়ে গেছে অসম্পূর্ণ, অসচেতনতায় পরিপূর্ণ…
মানুষ যদি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর মাদকাসক্তির ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে তাদের বাস্তব অভিজ্ঞতাগুলো নির্দ্বিধায় বলতে পারে, তাহলে অন্যরাও সেগুলো থেকে শিক্ষা গ্রহণ করতে পারবে। সম্প্রতি টোকিওতে আয়োজিত…
সমস্যা: আমি নুর আলম। আমার বয়স ১৮, উচ্চতা ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি। আমি একজন সেক্স এডিক্টটেড। ইদানীং খুব বেশি সেক্স এর প্রতি ঝুঁকে পড়েছি। আমার সেক্স…
যৌন স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়ার জন্য কী করা উচিত সে সম্পর্কে প্রচুর আলোচনা করা হয়েছে। কোন রকম স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকিতে না পড়েই আপনি সহবাস বা যৌন মিলন…
সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখে। তাই বয়সের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে সুস্থ থাকতে সুষম ও স্বাস্থ্যকর খাবার অত্যন্ত জরুরি। বয়স্ক মানুষের…