Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
নিজস্ব প্রতিনিধি : ২০১৯ সালে দেওয়া বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে ৮০ শতাংশ মানুষ মানসিক রোগের কারণে আত্মহত্যা করে বলে জানিয়েছে । তাদের ভেতরে আবার বেশিরভাগের রয়েছে…
প্রিন্স মাহামুদ আজিম : আসছে ১৮ জুলাই (মঙ্গলবার) ঠিক রাত ১০ টা বেজে ৩০ মিনিটে মনের খবর টেলিভিশনের ধারাবাহিক আয়োজন “শিশু বিকাশ ও আগামী প্রজন্ম” একযোগে…
নিজস্ব প্রতিনিধি : বাংলাদেশ এসোসিয়েশন অব সাইকিয়াট্রিস্টস (বিএপি) এর সভাপতি ব্রিগেডিয়ার জেনারেল (অব) অধ্যাপক মো. আজিজুল ইসলাম ও সাধারণ সম্পাদক ডা. মোহাম্মদ তারিকুল আলমের আহবানে সম্প্রতি…
পৃথিবীতে এমন অনেক মানুষ রয়েছে যাদের চারপাশে অজস্র মানুষের বিচরণ থাকলেও তারা মূলত একাকীত্বে ভোগেন।প্রাপ্ত বয়স্ক ৬৬ জন তরুণের উপর নিউরোইমেজিং পরীক্ষাগুলি পরিচালনা করে তাদের সমবয়সীদের…
আমার বয়স ২৫ বছর। আমি কয়েক মাস আগেও স্বাভাবিক জীবনযাপন করতাম। ইচ্ছে ছিল সেনাবাহিনীতে অফিসার পদে চাকুরি করার। দুইবার পরীক্ষাও দিয়েছিলাম। প্রথমবার শেষ অব্দি গেলেও, দ্বিতীয়বার…
ডা. ফাতেমা জোহরা : অনেকের কাছে পারিবারিক সহিংসতা স্বাভাবিক জীবনের একটি অংশ। শিশুদের সাবলীলভাবে বেড়ে উঠায় এই ধরণের পারিবারিক সহিংসতা সবচেয়ে বেশী প্রভাব ফেলে । শিশুদের…
সোসাইটি ফর সুইসাইড প্রিভেনশন বাংলাদেশ (এসএসপিবি) এর সভাপতি অধ্যাপক ডা. মো. ওয়াজিউল আলম চৌধুরী এবং সাধারণ সম্পাদক ডা. মো. তারিকুল আলম স্বাক্ষরিত এক প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে সোসাইটি…
মাহজাবীন আরা : শিশুর মধ্যে মনুষ্যত্ববোধ ও মানবিক গুণাবলির বিকাশ ঘটে মূলত পরিবারের সদস্যদের সংস্পর্শে থেকে। তাই প্রতিটি পরিবারেই শিশুদের জন্য নৈতিক শিক্ষার ব্যবস্থা থাকা জরুরি।…
৩৩ বছর বয়সী কোরিয়ান গায়ক চোই সুং-বং মানসিক অবসাদ বা বিষণ্ণতায় ভুগে বেছে নিলেন আত্মহত্যার পথ এমনটাই নিশ্চিত করে দ্য কোরিয়া টাইমস। দক্ষিণ সিউলের ইওকসাম-ডং জেলায়…
আসসালামু আলাইকুম, আমি একজন ছেলে, বয়স তেইশ। বর্তমানে ইঞ্জিনিয়ারিংয়ে গ্রাজুয়েশন শেষ করে সরকারি চাকরির প্রস্তুতি নিচ্ছি। বর্তমানে আমি সিঙ্গেল। তেমন কারো সাথে মিশিও না। বলতে গেলে…