Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
সমাজকল্যাণ মন্ত্রনালয়াধীন নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল প্রতিবন্ধী সুরক্ষা ট্রাষ্টের আওতায় ট্রাষ্টি বোর্ডের ১৬ তম সভার অনুমোদন অনুযায়ী ২০২১-২২ অর্থবছরে সমাজসেবা অধিদপ্তর কর্তৃক প্রতিবন্ধী শনাক্তকরণ জরিপ কর্্মসূচীর আওতায় নিবন্ধিত নিউরো-ডেভেলপমেন্টাল…
সম্পর্ক মানুষের সামাজিক জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানবিক উপাদান। সম্পর্কের কারণেই মানুষ হয়ে ওঠে পরিপূর্ণ সফল আবার কখনো কখনো চরম অসফল। সমস্যার অন্তরালে থাকা সম্পর্কের টানাপোড়েন যখন…
চিন্তা করে দেখুন তো। আপনার কোন বন্ধু আপনাকে মজার একটা কথা বললো, কিন্তু আপনি হাসলেন না বা হাসতে পারছেন না। হাসি পাচ্ছেনা; ব্যাপারটা এমন নয়। হাসলে…
শৈশবে আমাদের সব ভাই-বোনদের প্রতি বছর নানাভাই একটি করে মাটির ব্যাংক উপহার দিতেন। কারো ব্যাংক ছিলো মাটির আম, মাটির কাঁঠাল কারো বা অন্য কোনো রঙিন ফল।…
বাংলাদেশ এসোসিয়েশন অফ সাইকিয়াট্রিস্টস, সিলেট (বাপসিল) এর ৬ষ্ঠ বার্ষিক সাধারণ সভা ও বৈজ্ঞানিক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়েছে। গত ১২-১৩ ডিসেম্বর হবিগঞ্জের প্যালেস লাক্সারি রিসোর্টে অনুষ্ঠানটির আয়োজন করা…
দেশে প্রতি চারজনের মধ্যে একজন ব্যক্তি কোনো না কোনো ধরনের মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে এই হার বেড়েই চলেছে। অবাক করার বিষয়, মানসিক ব্যাধিতে আক্রান্ত…
কোনো বিশেষ বিশ্বাস ও সে অনুসারে মানুষের জীবনধারণ, সেভাবে তাদের মনে, প্রাণে চলাই হলো ধর্মীয় আচরণে। প্রতিটি বিশ্বাসী মানুষ নিজ ধর্ম পালন করেন, জীবন কাটান। আমাদের…
মনের খবর টিভির নিয়মিত আয়োজন ‘প্রজন্ম’র এবারের বিষয়- ‘শীতকালীন শিশুর বিশেষ যত্ন’। ১২ ডিসেম্বর রবিবার, রাত ১০ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি সম্প্রচার করা হবে। এই…
বাংলাদেশ দলের ধারাবাহিক ব্যর্থতা নিয়ে হতাশ ভক্ত-সমর্থকরা। দেশের মাটিতে পাকিস্তানের সাথে হারের পর অনেকেই শাখের করাতে রাখছেন বিসিবি প্রেসিডেন্ট পাপন’কে। বোর্ড সভাপতিসহ, নির্বাচক কমিটি সবাইকে নিয়ে…
(জন্ম ৩১ অক্টোবর, ১৪৫১ খ্রিস্টাব্দ-মৃত্যু ২০ মে, ১৫০৬ খ্রিস্টাব্দ) আমেরিকা বা আটলান্টিক সমুদ্রের নাম শুনলে আজো তার নাম ভেসে উঠে মনের পর্দায়। রুপালী জলরাশি আর তান্ডব…