Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘দেশ জুড়ে মনের খবর’এর এবারের বিষয়- ‘অস্বাভাবিক মৃত্যু, আইন কানুন ও মানসিক স্বাস্থ্য’। ৬ ডিসেম্বর সোমবার, রাত ১০ টায় মনের খবর…
গত ০৫ ডিসেম্বর রবিবার, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনষ্টিটিউট এর কনফারেন্স রুমে ‘ভায়োলেন্ট রোগী ব্যবস্থাপনা’ শীর্ষক একটি কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়। দুপুর ০১ টা থেকে ০২ টা অব্দি…
বৈশ্বিক মহামারিতে ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে শিক্ষাব্যবস্থা। নতুন করে শিক্ষাঙ্গনে শিক্ষার্থীরা আসলেও হঠাৎ করে পরীক্ষা শুরু হওয়াতে মানসিক চাপে পড়েছেন তারা। চলমান করোনা মহামারিতে শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য ক্ষতিগ্রস্ত…
সব ধরনের উদ্দীপনাতেই আমাদের মন, স্নায়ুতন্ত্র কমে অভ্যস্থ হয়ে পড়ে। ব্যতিক্রম ব্যথার উদ্দীপনা। আর যার ব্যথা সে-ই বুঝে। ‘কী যাতনা বিষে বুঝিবে সে কিসে, কভু আশীবিষে…
সমস্যা : শুধু ছেলে-মেয়েদের মাদক গ্রহণ নিয়ে এতো আলোচনা কিন্তু যখন অভিভাবকগণ অহরহ প্রতিদিন বাসায় বসে রাজার মতো মাদকগ্রহণ করে সেটা নিয়ে কি সোচ্চার হওয়া উচিত…
মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘প্রজন্ম’র এবারের বিষয়- ‘শীতকালীন শিশুদের অসুস্থহতা, কারন ও প্রতিকার’। ৫ ডিসেম্বর রবিবার, রাত ১০ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি সম্প্রচার করা…
বিশ্বায়ন বা ভুবনায়ন এমন একটি আন্তর্জাতিক অবস্থা যেখানে পৃথিবীর বিনিয়োগ, কর্মসংস্থান, উৎপাদন ও বিপণন ব্যবস্থা দেশীয় গন্ডি ছড়িয়ে আন্তঃদেশীয় পরিসরে ছড়িয়ে পড়ে। সমগ্র বিশ্ব এখন একটি…
মনের খবর টিভির মানসিক স্বাস্থ্যের নানা দিক বিষয়ক অনুষ্ঠান ‘রোগ_শোক_মনের_খবর’র এবারের বিষয়- ‘নারীর প্রতি সহিংসতা প্রতিরোধে নারী নির্যাতন প্রতিরোধ দিবসের গুরুত্ব’। ৪ ডিসেম্বর শনিবার, রাত ১১…
মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘সাইকোসিস নিউরোসিস’র ২৩ তম পর্বে এবারের বিষয়- ‘ব্যক্তিত্বের রোগ (অ্যান্টি পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার)’। ৪ ডিসেম্বর শনিবার, রাত ৯ টায় মনের খবর টিভিতে…
বাংলাদেশে ১৩ টি কেন্দ্রীয় কারাগারসহ মোট ৬৮ টি কারাগার রয়েছে। বাংলাদেশে ৬৮টি কারাগারে সবসময়ই ধারণক্ষমতার চেয়ে বেশি বন্দী থাকে। এখনো দেশের কারাগারগুলোতে দ্বিগুনের বেশি বন্দী রয়েছে।…