Browsing: মানসিক চাপ

মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।

অভিবাসন একটি সুপরিচিত বৈশ্বিক বিষয়। বিভিন্ন দেশে, নতুন স্থানে অস্থায়ী বা স্থায়ীভাবে বসতি স্থাপনের উদ্দেশ্যে আদিমকাল থেকেই মানুষ ছুটে চলেছে এবং ইতিহাস-জুড়ে এর পুনরাবৃত্তি দেখা যায়।…

মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘স্বাস্থ্য সেবা প্রতি ঘরে’র এবারের বিষয়- ‘অ্যাজমা ও এলার্জিতে মন্টেলোকাস্ট-এর ব্যবহার’। ২ ডিসেম্বর বৃহস্পতিবার, রাত ৮ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি…

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ঘোষিত করোনা ভাইরাসের নতুন ভ্যারিয়েন্ট ‘ওমিক্রন’-এর বাংলাদেশে ছড়িয়ে পড়া ঠেকাতে চারটি সুপারশি করেছে সরকারের কোভিড-১৯ সংক্রান্ত জাতীয় কারিগরি পরামর্শক কমিটি। গত রবিবার ২৮…

দরজায় কড়া নাড়ছে শীত। শীত আসলেই অনেকে খুশি হোন। অনেকের প্রিয় ঋতু শীত। শীত আসলেই ব্যাগ প্যাক গুছিয়ে ঘুরতে বের হয়ে যান। কেউ কেউ আবার পিঠা…

১০ অক্টোবর, ২০২১ বিশ্ব মানসিক স্বাস্থ্য দিবস। এবারের প্রতিপাদ্য বিষয়: ‘বৈষম্যপূর্ণ বিশ্বে মানসিক স্বাস্থ্য’ ‘Mental Health is an Unequal World.’ দারিদ্র্য এবং অসমতা হলো রাজনৈতিক, অর্থনৈতিক…

গত ৩০ নভেম্বর সদ্য পাশ করা মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের অভ্যর্থনা ও ‘The latest SNRI to manage tough to treat depression’ শীর্ষক একটি সায়েন্টিফিক সেমিনার অনুষ্ঠিত হয়। মিরপুরে…

মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘নামাতে পারি যদি মনোভার’র এবারের বিষয়- ‘হৃদরোগ না হৃদয়ের রোগ?’। ১ ডিসেম্বর বুধবার, রাত ৯ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি সম্প্রচার…

কোভিড-১৯; খুব বেশী দিন আগের কথা নয়। আমাদের দেশসহ সারাবিশ্বে করোনা ভাইরাস নামে এক অজানা আতংক ভর করেছিলো। স্থবির করে দিয়েছিলো স্বাভাবিক জীবন যাপন। কর্ম চঞ্চলতা…

জীবনযাপনের মৌলিক অধিকারগুলোর মধ্যে ‘স্বাস্থ্য’ অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। স্বাস্থ্য বলতে মানসিক এবং শারীরিক উভয় সুস্থতাকেই বোঝায়। এই অধিকার সার্বজনীন হওয়াটা স্বাভাবিক হলেও বাস্তব পৃথিবীতে দেশ,…