Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
বাংলাদেশের মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞদের সর্ববৃহৎ সংগঠন বাংলাদেশ এসোসিয়েশন অব সাইকিয়াট্রিস্টস (বিএপি) প্রথমবারের মতো আয়োজন করতে যাচ্ছে “ন্যাশনাল সায়েন্টিফিক কনফারেন্স অব সাইকিয়াট্রি” । আগামী ২১ ডিসেম্বর কনফারেন্সটি…
প্রযুক্তির এই যুগে প্রযুক্তি এড়িয়ে চলা অসম্ভব। তাই তো যুগ বদলাচ্ছে আর কাজের পরিধি দখল হয়ে যাচ্ছে কম্পিউটার দিয়ে। মিটিংগুলো এখন আর সরাসরি হয় না, হয়…
সমস্যাঃ আসসালামু আলাইকুম। আমার বয়স ৩১। সমস্যাগুলো যথাসম্ভব বর্ণনা করার চেষ্টা করলাম, সমাধান পেলে জীবনযুদ্ধের দৌড়ে পিছিয়ে পড়া নিজেকে হয়ত কিছুটা সামলে নিতে পারব। কোনো কাজ…
নারীদের মানসিক স্বাস্থ্য ও দৈহিক স্বাস্থ্য নিয়ে নারী স্বাস্থ্য সচেতনতা বিষয়ক অনুষ্ঠান ‘নারী ও মন’ এর ৩৯তম পর্বে এবারের বিষয় ‘বিবাহ বিচ্ছেদ ও মানসিক প্রভাব’। ২৩…
অনেক সময় সিনেমা নাটকে মানসিক চাপ হতে হার্ট অ্যাটাকের মতো ঘটনা আমরা দেখে থাকি। যেমন ছেলের মৃত্যুর খবর বা দুর্ঘটনার খবর শুনে অথবা কোনো খারাপ খবর…
সমস্যাঃ আমার ২৩ বছর বয়স। আমার মা মারা যাবার পর থেকে আমি একরকম সমস্যায় ভুগছি। সব সময় মনে খারাপ চিন্তা আসত। মনে হতো আমি মরে যাব,…
মানুষ কিশোর -কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলিকে সাধারণ সমস্যা মনে করে। সৌভাগ্যবশত, তাদের অধিকাংশই চিকিৎসাযোগ্য! আনুমানিক বিশ্বব্যাপী ১০-২০% কিশোর মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যার সম্মুখীন হয়, কিন্তু এর মধ্যে…
দেড় বছরের বেশি সময় ধরে বিশ্বের মানুষ কভিড-১৯ মহামারি প্রত্যক্ষ করছে। কভিড-১৯ রোগে আক্রান্ত হলে শরীরের তো ক্ষতি হয়ই, পাশাপাশী মহামারীর কারণে আর্থিক সংকটের মুখেও পড়তে…
দেশের অন্যতম মানসিক স্বাস্থ্য সেবার প্ল্যাটফর্ম মনের বন্ধু প্রথমবারের মতো ইয়ুথ লিডারশিপ বিভাগে ইউএন উইমেনের এশিয়া প্যাসিফিক ডব্লিউইপি অ্যাওয়ার্ড-২০২১ জিতেছে। ইয়ুথ লিডারশিপ বিভাগে বাধা পেরোনোর দক্ষতা,…
বর্তমানে ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি ও মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে আলোচনা হলে সিগমুন্ড ফ্রয়েড, ইভান পাভল্ভ ও কার্ল রজার্সের নাম যেভাবে উচ্চারিত হয়, যেসব মুসলিম মনীষী এই শাস্ত্রে অসামান্য…