Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
ডা. এসএম আতিকুর রহমান সহযোগী অধ্যাপক, মনোরোগ বিশেষজ্ঞ মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়, ঢাকা মৌমিতার বিয়েতে আপত্তি ছিল। সবেমাত্র অনার্সে ভর্তি হয়েছে। বন্ধুদের সঙ্গে…
অধ্যাপক ডা. ঝুনু শামসুন্নাহার এমবিবিএস, এফসিপিএস (সাইকিয়াট্রি), আইএফএপিএ (ইউএসএ) সাইকিয়াট্রিস্ট ও সাইকোথেরাপিস্ট বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয় হাসপাতাল,ঢাকা। সতেরো বছরের রুবানা (আসল নাম নয়)। বাবা-মা নিয়ে…
প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
মীর সানজিদা আলম গণমাধ্যম কর্মী শরীরের প্রতি আমরা যতটা যত্নশীল, মনের প্রতি ততটা নই। শরীর ভালো না থাকলে আমাদের মন তো ভালো থাকেই না, উপরন্তু আমরা…
প্রতিদিনের চিঠি – আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
ডা. মো. সালেহ উদ্দীন এমডি (সাইকিয়াটি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতাল সাধারণ মানুষের অনেকেই হয়তো জানেন না যে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রণীত ‘স্বাস্থ্য’ সংজ্ঞায়…
ডা পঞ্চানন আচার্য্য সহযোগী অধ্যাপক ও বিভাগীয় প্রধান মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, চট্টগ্রাম মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল। মানুষ সামাজিক প্রাণী হলেও বেঁচে থাকার সংগ্রামে সবার সাথে তার সমান গভীর…
ডা. এস এম আতিকুর রহমান মনোরোগ বিশেষজ্ঞ, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। দুজন প্রাপ্তবয়স্ক নর-নারীর মধ্যে সমাজ স্বীকৃত বন্ধনটির নাম হলো বিয়ে। বিয়ের মাধ্যমে…
ডা. মাহাবুবা রহমান এমবিবিস, এমডি (চাইল্ড এন্ড এডোলেসেন্ট সাইকিয়াট্রি) রেজিস্ট্রার, ডিপার্টমেন্ট অব সাইকিয়াট্রি মেডিকেল কলেজ ফর উইমেন এন্ড হসপিটাল, ঢাকা৷ নিকটজন থেকে আকস্মিক বিচ্ছেদ যে কারো…
ডা. ফয়সাল রাহাত ফেইজ বি রেসিডেন্ট, এমডি (সাইকিয়াট্রি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বিএসএমএমইউ। “বিশ্ব-জগৎ দেখব আমি আপন হাতের মুঠোয় পুরে”-জাতীয় কবি কাজী নজরুল ইসলাম তার ‘সংকল্প’ কবিতায় এভাবেই…