Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
ডা. দেবদুলাল রায় রেসিডেন্ট, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। বর্তমান বিশ্ব দুই ভাগে বিভক্ত। একটি একচুয়াল দুনিয়া বা পার্থিব জগৎ, অপরটি ভার্চুয়াল দুনিয়া। আমাদের…
ডা. ফয়সাল রাহাত ফেইজ বি রেসিডেন্ট, এমডি (সাইকিয়াট্রি), মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বিএসএমএমইউ। বর্তমান যুগে আমাদের জীবন সোশ্যাল মিডিয়াময়। সব বয়সের মানুষই কম-বেশি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করে থাকেন।…
ডা. এস এম আতিকুর রহমান সহকারী অধ্যাপক, মনোরোগবিদ্যা বিভাগ, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল বিশ্ববিদ্যালয়। আধুনিকতার বদৌলতে আমাদের জীবনযাপনের কনসেপ্ট বদলে যাচ্ছে প্রতিনিয়ত। আর এই আধুনিকতার দর্পণে…
প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
সাম্প্রতিক সময়ে প্রযুক্তির উন্নতি এবং ইন্টারনেটের ব্যাপক প্রসার স্বাস্থ্যসেবা গ্রহণের পদ্ধতিতে বৈপ্লবিক পরিবর্তন এনেছে। যুগের সাথে তাল মিলিয়ে মানসিক রোগ চিকিৎসাতেও প্রযুক্তির ব্যবহার লক্ষ করা যায়…
প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
ডা. ফাতেমা জোহরা সহকারী অধ্যাপক, মানসিক রোগ বিভাগ, ব্রাহ্মণবাড়িয়া মেডিক্যাল কলেজ হাসপাতাল। পর্ণ আসক্তি বলতে বোঝায় যখন কেউ চাইলেও পর্ণ দেখা বন্ধ করতে পারে না এবং…
প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…
এ যুগে সোশ্যাল মিডিয়া কেবল যোগাযোগের মাধ্যম নয়, এটি তথ্য বিনিময়ের একটি গুরুত্বপূর্ণ প্ল্যাটফর্ম। সেবা গ্রহণ ও প্রদানের ক্ষেত্রেও সোশ্যাল মিডিয়া পিছিয়ে নেই। বিভিন্ন প্রোগ্রাম, ওয়েবিনার,…
প্রতিদিনের চিঠি : আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা-দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সেসবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন ‘প্রতিদিনের চিঠি’ বিভাগ। এই বিভাগে…