Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য
“ঘুমিয়ে আছে শিশুর পিতা সব শিশুদের অন্তরে” শিক্ষাজীবনে এই ভাবসম্প্রসারণ কে কে শিখেছেন? অনেকেই হাত তুললেন তো! আসলেই কুঁড়ির মতো একটি শিশুকে ফুটিয়ে তোলা, বড়ো করা,…
সমস্যা: স্যার, আমার নাম নুর আলম, বয়স ২৬ বছর। আমি নিয়মিত হস্তমৈথুন বা মাস্টারবেশন করতাম, যা অভ্যাসে পরিণত হয়ে গেছে। এই অভ্যাস কি আমার জীবনে কোনো…
বাংলার ক্রিকেটে ধ্রুব তারা হয়ে আবির্ভূত হয়েছিলেন সৌম্য সরকার। তার নান্দনিক সটগুলোর কারণে বাংলাদেশ ছাড়াও তার সুনাম শোনা যাচ্ছিলো অন্যান্য দেশের ক্রিকেট বিশ্লেষকদের মুখে। বাংলার ক্রিকেটে…
ক্যাফেইন খাওয়ার সময় লোকেরা স্বল্পমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো অনুভব করতে পারে। এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলো সাধারণত ঘটে যখন বড় পরিমাণে ক্যাফেইন খাওয়া হয়। প্রায়শই ৪০০ মিলিগ্রামের বেশি (মিগ্রা)…
আমাদের কপাল ও চোখের পেছনে মস্তিষ্কের ভেতর ছোট্ট একটা গ্রন্থি আছে। যার নাম পিটুইটারি। মাস্টারগ্ল্যান্ড, মানে হরেক রকম হরমোন নিঃসরণের চাবিকাঠি আছে এই পিটুইটারিতে। পিটুইটারি গ্রন্থি…
আপনি যদি দৈনন্দিন জীবনে একটু কৌশলী হন তাহলে চারপাশের পরিবেশ সহজে লক্ষ্য করতে পারবেন। এজন্য আপনাকে কিছু সাইকোলজিক্যাল হ্যাক জানতে হবে। নিন্মে সহজ কিছু সাইকোলজিক্যাল হ্যাক…
অনেক সময়ই বিবাদে জড়ানোর মানসিকতা না থাকা সত্ত্বেও সাধারণ আলোচনা থেকে বিবাদে রূপ নিতে পারে। এসব ক্ষেত্রে ধৈর্য ধারণ, মনভাবের পরিবর্তন ও কিছু কৌশল অবলম্বন করলে…
যৌন চিন্তা অনেক কারণেই বারবার আসে। ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গিতে বিচার করলে এটা খুবই গর্হিত একটি কাজ। সামাজিকভাবেও বিষয়টা গ্রহণযোগ্য নয়। যৌনতার প্রতি সামাজিক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে যেসব গবেষণা…
ইরেক্টাইল ডিসফাংশন বা লিঙ্গ উত্থানে সমস্যা বা যৌন অক্ষমতার কারণে বৈবাহিক জীবনে অশান্তি নেমে আসে- যার পরিণাম হতে পারে বিবাহবিচ্ছেদ। যেকোনো বয়সে ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসা করা…
স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রধান চাবিকাঠি হলো প্রতিদিন খাবারে সঠিক পরিমাণে ক্যালোরি রাখা। আপনি কী পরিমাণ শক্তি ব্যবহার করছেন ও কী পরিমাণ শক্তি গ্রহণ করছেন, তা ব্যালান্স করে…