Browsing: মানসিক স্বাস্থ্য
কোভিড -১৯ মহামারী আমাদের জীবনের প্রতিটি দিককে স্পর্শ করেছে। সাথে সাথে প্রত্যেকের মধ্যে ব্যক্তিগত সম্পর্ক (পিতামাতা থেকে শুরু করে কর্মক্ষেত্র) দৈনন্দিন জীবনের অন্যান্য সমস্যাগুলোর মধ্যে চাপ…
মহামারী চলাকালীন ধ্যান অনুশীলন করার আগ্রহ বেড়েছে। একটি অ্যাপ স্টোর ইন্টেলিজেন্স রিপোর্ট অনুসারে, সেরা ১০ টি ইংরেজি ভাষার মানসিক সুস্থতা অ্যাপস এপ্রিল ২০২০-তে দশ মিলিয়ন ডাউনলোডের…
একটা উদাহরণ দিয়ে বলি, নামিরার মা অন্য ঘর থেকে শুনতে পায় নামিরা বলছে, ডোরা, সাব্বাশ! আজ তুমি লক্ষ্মী করে খেয়েছো। কথাটা কানে আসতেই নামিরার মা নামিরার…
অ্যালেক্সিথিমিয়া হল যখন একজন ব্যক্তির আবেগকে চিনতে এবং প্রকাশ করতে সমস্যা হয়। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের সাইকিয়াট্রির অধ্যাপক ইমেরিটাস প্রথম ১৯৭০ এর দশকের শুরুতে অ্যালেক্সিথিমিয়ার বর্ণনা করেন…
ভয় শিশুদের মানসিক বিকাশে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাছাড়া ভীতিকর বা মানসিকভাবে পীড়াদায়ক স্মৃতি পরবর্তী জীবনে তার সাথে শুধু থেকেই যায় তা নয় বরং তার চিন্তা ভাবনা…
বয়সন্ধিকালে অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক শক্তি হ্রাসসহ নানাবিদ সমস্যায় ভুগতে পারেন। সে সম্পর্কেই আজকের আলোচনা। বয়সন্ধিকালে অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে শারীরিক যে ক্ষতি হয় তার মধ্যে উল্ল্যেখযোগ্য…
সামাজিক মনস্তত্ত্বের একটি গুরুত্বপূর্ণ দাবি হল, আমাদের মানসিক অবস্থার উপর চারপাশের পরিবেশের একটি বড় প্রভাব রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় এটা প্রমাণিত এবং মনস্তাত্ত্বিক, সামাজিক ও ব্যবহারিক বিভিন্ন…
ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল নাগরিক জীবন। অতিরিক্ত গরমে অনেকেই মানসিকভাবে অসুস্থ হয়ে পড়েন। বৃষ্টি হচ্ছে কিন্তু গরম কমছে না। বৃষ্টির পর গরম যেনো আরো বেড়ে যায়। এতে…
আমাদের প্রতিদিনের জীবনে ঘটে নানা ঘটনা, দুর্ঘটনা। যা প্রভাব ফেলে আমাদের মনে। সে সবের সমাধান নিয়ে মনের খবর এর বিশেষ আয়োজন প্রতিদিনের চিঠি বিভাগ। এই বিভাগে প্রতিদিনই আসছে…
শারীরিক সুস্থতা জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুম খুবই প্রয়োজন। কারণ দিনশেষে দৈহিক ও মানসিক প্রশান্তির জন্য ঘুমটা খুব গুরুত্বপূর্ণ হয়ে দেখা দেয়। পর্যাপ্ত ঘুম দুশ্চিন্তা কমায়, বাড়ায় স্মৃতিশক্তি…