Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
মানসিক রোগ ছড়িয়ে আছে বিশ্বব্যাপী। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে, ‘বিশ্বে প্রতি চার জনের মধ্যে এক জন তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে এর দ্বারা…
প্যালিয়েটিভ কেয়ার মৌলিক স্বাস্থ্যসেবারই অংশ। দুরারোগ্য ব্যাধিতে আক্রান্ত ব্যক্তিকে যন্ত্রণা থেকে মুক্ত করা এবং জীবনের শেষ দিনগুলো কাটানোর ব্যবস্থা করা স্বাস্থ্য সেবাদানকারীদের নৈতিক দায়িত্ব। বিশেষত ক্যান্সার,…
ডা. সুস্মিতা রায়ঃ মিশুর (ছদ্ম নাম) মেজাজটা বেশ খিটখিটে থাকে। যত বড়ো হচ্ছে ততই খিটখিটে ভাবটা বাড়ছে। কিছু জিজ্ঞেস করলে উত্তর দিতে চায় না। ছোটোখাটো বিষয়ে…
স্যার আমি ফাহিম (ছদ্মনাম)। আমি ৩ বছর যাবৎ ওসিডিতে আক্রান্ত। ১ বছর যাবৎ পিজিতে চিকিৎসা নিচ্ছি। আমাকে প্রথমে ফ্লোয়েক্সিটিন ২০ মি.গ্রা. ক্যাপসুল প্রতিদিন ১টা করে খেতে…
অধ্যাপক ডা. সালাহ্উদ্দিন কাউসার বিপ্লবঃ ‘আমার নাকটা হাতির নাকের মতো দেখতে। আমি দেখছি, বুঝতে পারছি, আপনারা সেটা বোঝেন না কেন? আশ্চর্য! যা হোক, এতো কথা বলতে…
আসছে ৩০ শে সেপ্টেম্বর (শনিবার) রাত ১০ টা বেজে ৩০ মিনিটে মনের খবর টেলিভিশনের স্বাস্থ্যবিষয়ক ধারাবাহিক আয়োজন “শরীর ও মন” একযোগে প্রচারিত হতে যাচ্ছে মনের খবর…
সমস্যা: আমার সন্তানের বয়স ৮ বছর। সে ক্লাস টুতে পড়ে। ওর সমস্যা হলো ও অতিরিক্ত শান্ত ও লাজুক। কারো সাথে মিশতে চায় না। তবে যারা খুব…
“বাংলাদেশে মানসিক রোগের চিকিৎসা ও এর প্রতিরোধে সবচেয়ে বড় বাঁধা হল এর সম্পর্কে মানুষের মধ্যে বদ্ধমূল ধারণা।‘ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের সিনেট ভবনে ৬ষ্ঠ বাংলাদেশ ক্লিনিক্যাল সাইকোলজি সম্মেলনের…
শামিমা সিরাজী (সুমি): অটিজম একটি মস্তিষ্কের বিকাশ জনিত সমস্যা। এতে আক্রান্ত শিশুরা সাধারণত তাদের বয়স অনুযায়ী জ্ঞানীয় বিকাশ বা বুদ্ধি খাটিয়ে কোন খেলা বা কোন কাজের…
গতকাল মঙ্গলবার বাংলাদেশ অ্যাসোসিয়েশন অব সাইকিয়াট্রিস্টস (বিএপি) আয়োজিত রাজধানীর বঙ্গবন্ধু আন্তর্জাতিক সম্মেলন কেন্দ্রে মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ২য় জাতীয় বৈজ্ঞানিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়। সম্মেলনে ‘মনের যত্নে, সবাই…