Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
গত ১০ই সেপ্টেম্বর বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস উপলক্ষ্যে, মানসিক রোগ বিভাগ, খুলনা মেডিকেল কলেজ ও হাসপাতালের উদ্যোগে এক প্রাণবন্ত ও অংশগ্রহণমূলক বৈজ্ঞানিক সেমিনার আয়োজন করা হয়।…
গত ১০ সেপ্টেম্বর শনিবার, বিশ্ব জুড়ে পালিত হয়েছে ‘বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস ২০২৩’ । এবারের ত্রিবার্ষিক প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল “কর্মের মাধ্যমে আশার সঞ্চার”। এই প্রতিপাদ্যকে ধারণ…
১০ সেপ্টেম্বর, রবিবার, সিলেট এমএজি ওসমানী মেডিকেল কলেজে মনোরোগবিদ্যা বিভাগের উদ্যোগে পালিত হল ‘বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস’। বিভাগীয় প্রধান ও সহযোগী অধ্যাপক ডা. আরকেএস রয়েল’র সভাপতিত্বে…
আজ বিশ্বব্যাপী পালিত হচ্ছে বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস ২০২৩। এর ধারাবাহিকতায় সকাল ১ ঘটিকায়, জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউট প্রাঙ্গণে বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস ২০২৩ উপলক্ষ্যে র্যালি…
আজ ১০ সেপ্টেম্বর রবিবার, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের শহীদ ডা. মিল্টন হলে বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস ২০২৩ উপলক্ষ্যে মনোরোগবিদ্যা বিভাগের উদ্যোগে গোলটেবিল বৈঠক আয়োজিত হয়।…
বর্তমান সময়ে প্রযুক্তি আমাদের প্রধান সহায়ক। চলার পথে প্রায় প্রতিটি পদক্ষেপে আমরা প্রযুক্তিকে হাতের মুঠোয় নিয়ে চলি। প্রযুক্তির দ্রুত বিকাশ আমাদের জীবনকে করছে সহজ ও স্বাচ্ছন্দ্যময়।…
গত ৪ঠা সেপ্টেম্বর সোমবার, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ে মনোরোগবিদ্যা বিভাগ কর্তৃক একটি সায়েন্টিফিক সেমিনার আয়োজিত হয়। সেমিনারের প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল “এন্ট্রি টিকিট ফর সাইকিয়াট্রিক ওপিডি…
নিউইয়র্কের স্বাস্থ্য বিভাগের সরাসরি তত্ত্বাবধানে তাদের নিযুক্ত প্রশিক্ষক দিয়ে প্রায় ৩ ঘন্টা ব্যাপি মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে একটি ওয়ার্কশপ আয়োজন করে ফাউন্ডেশন ফর বেটার ওয়ার্ল্ড আগস্ট মাসে।…
মাহাজাবিন আরা শান্তাঃ জীবনে চলার পথে নানা বাধাবিপত্তির সম্মুখীন হতে হয়। বুদ্ধির ব্যবহার করে পেরিয়ে যেতে হয় সেই বাধা। বুদ্ধি হচ্ছে অপেক্ষাকৃত নতুন অবস্থা ও নতুন…
হুরে জান্নাত শিখাঃ নিরাপত্তার চাহিদা মানুষের জৈবিক প্রেষণা না হলেও এটি জৈবিক প্রেষণার মতোই তীব্র। প্রাচীন কাল থেকেই দলবদ্ধ জীবন যাপন করা এবং সমাজ জীবনে বসবাস…