Browsing: মানসিক চাপ
মানসিক চাপ একটি সাধারণ অনুভূতি যা আমাদের জীবনের বিভিন্ন পরিস্থিতির কারণে তৈরি হয়, যেমন কাজের চাপ, সম্পর্কের সমস্যা, বা স্বাস্থ্য সংক্রান্ত উদ্বেগ। এটি শরীরের এবং মনে একটি চাপের অনুভূতি সৃষ্টি করে, যা ক্লান্তি, উদ্বেগ, এবং মনোযোগের অভাবের মতো লক্ষণ নিয়ে আসে। দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ স্বাস্থ্যের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ এবং মানসিক রোগ। তাই মানসিক চাপ মোকাবেলার জন্য কার্যকর কৌশল গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ, যেমন শারীরিক ব্যায়াম, মেডিটেশন, বা সৃজনশীল কার্যকলাপে অংশ নেওয়া। এভাবে আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে পারি এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোকে ভালোভাবে মোকাবেলা করতে সক্ষম হই।
দ্বাদশতম বারের মতো অনুষ্ঠিত হয়ে গেছে সার্ক আন্তর্জাতিক সাইকিয়াট্রিক সম্মেলন। ২০২১ সালের ১৫-১৮ ডিসেম্বর ৪ দিনের জন্য ভারতের কলকাতায় অনুষ্ঠিত হয় এবারের সম্মেলনটি। অনুষ্ঠানে বাংলাদেশের হয়ে…
পরিবর্তনশীল ঋতু অনেকের পছন্দ হলেও কিছু কিছু ক্ষেত্রে তা অনেক ঝামেলাও নিয়ে আসে সঙ্গে করে। বিশেষ করে শীতকালে (Winter)। শীতকাল অনেকের পছন্দের ঋতু। শীত এলেই পরিবেশে…
ডিসেম্বর ২০১৯ সাল, চায়নার উহান অঞ্চলে প্রথমবারের মতো শনাক্ত হয় করোনাভাইরাস। যা পরবর্তী সময়ে ছড়িয়ে পড়ে বিশ্বজুড়ে। সেই থেকে সময়ের হিসেবে কেটে গেছে ২৬ মাস। আবিষ্কার…
মানসিক স্বাস্থ্য ও দৈহিক স্বাস্থ্য নিয়ে মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘প্রজন্ম’র এবারের বিষয়- ‘শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য’। ২৩ জানুয়ারি (রবিবার) রাত ১০ টায় মনের খবর টিভিতে অনুষ্ঠানটি…
লেখাটি একটি আনন্দ সংবাদ দিয়ে শুরু করা যেতে পারে, তা হচ্ছে বাংলাদেশের মানুষের গড় আয়ু বেড়েছে। মহিলাদের ক্ষেত্রে ৭২ পুরুষদের ক্ষেত্রে ৭০ বছর। অর্থাৎ প্রবীনদের সংখ্যা…
জীবিকার প্রয়োজনে কাজের প্রয়োজন। তারুণ্য থেকে সেই কর্মময় জীবনের শুরু হয়। বাংলাদেশের প্রেক্ষাপটে বার্ধক্যে পৌঁছার পূর্ব পর্যন্ত সেই কাজে লেগে থাকতে হয়। তবুও টানা কাজের মাঝে…
বৈশ্বিক উন্নতির সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাংলাদেশ বর্তমানে উন্নয়নশীল দেশ হিসেবে স্বীকৃতি পেয়েছে। অথচ সময়ের সঙ্গে এদেশের মানুষের মানসিক চাপ বাড়ছে। ২০১৯ সালে ঢাকার প্রায় সাড়ে বারো…
মানসিক স্বাস্থ্য ও দৈহিক স্বাস্থ্য নিয়ে মনের খবর টিভির বিশেষ আয়োজন ‘রোগ শোক মনের খবর’র এবারের বিষয়- ‘মাদকাসক্তি কি মানসিক অসুখ?’। ২২ জানুয়ারি (শনিবার) রাত ১১…
অর্থনীতিবিদ না হলেও অন্য সাধারণ মানুষদের মতোই আমার মনে হয়, করোনা মহামারি রোগের আক্রমণে কোভিড ১৯ রোগের ফলে বৈশ্বিক অর্থনীতির কিছু নেতিবাচক দিক তৈরি হয়েছে। চলমান…
২৬ বছরের কন্যার মাথায় খুব যত্ন করে পানি ঢালছেন জাহেদা বেগম। মেয়েটার কিছুদিন আগে থেকে শুরু হয়েছে এক রোগ, যেটার কারনে পুরো পরিবারই বেশ অস্থিরতায় আছেন।…
